AzelastinE-News - 1/2011

Milí čtenáři,

rozkvetlé květiny, pupeny stromů a zpěv ptáků nám opět hlásí příchod jara. Koho by nelákalo vyběhnout ven…? Jsme šťastni, když můžeme dovádět s dětmi na zahrádce nebo v tichosti odpočívat na slunci a obdivovat jarní zeleň. Těšíme se na odreagování, které přináší práce na zahrádce. První sluneční paprsky lákají vyjít do parku na procházku, uspořádat piknik, zaběhat si, zajezdit na kole či skateboardu. Jaro je obdobím kvetení většiny rostlin. To znamená, že se lidem alergickým na pyl objevují příznaky tzv. senné rýmy (rhinitis allergica) a zánětu spojivek. Tyto potíže odrazují alergiky od pobytu či sportování ve volné přírodě. Sportování však posiluje imunitní systém, a proto je pro lidi s alergií velmi důležité.

V aktuálním vydání našich novin naleznete řadu dobrých rad a tipů, jak provozovat sportovní aktivity ve volné přírodě navzdory tomu, že trpíte alergií. Aby Vaše letní dovolená v Evropě nemusela skončit anafylaktickým alergickým šokem, připravili jsme pro Vás informace, které Vám pomohou při volbě vhodného místa k pobytu. V této souvislosti se zmíníme o silném alergenu, kterým je olivovník. Závěrem odpovíme na jeden z Vašich dotazů.

Příjemné prožití nadcházejících teplých měsíců bez zdravotních potíží Vám přejí
Vaše noviny a tým „Rhinitis“

Období dovolené – období pylu

Největším zdrojem alergenního pylu v Evropě jsou trávy, stromy a plevele. Mezi plevely má nejvíce alergizujícího potenciálu kopřiva a drnavec, který je rozšířený po celé Evropě. Největší množství pylu vypouští do vzduchu trávy, a to díky svému hojnému zastoupení s víc než 10.000 druhy. Největší intenzita produkce pylu je připisována vyšším lučním trávám, jako jsou např. bojínek luční (Phleum pratense), srha laločnatá (Dactylis glomerata), psárka luční (Alopecurus pratensis) a žito. Doba kvetení těchto rostlin trvá od května do konce července, přičemž nejvyšší intenzity dosahuje v červnu. Ve Středozemí začíná a končí o měsíc dřív. V nulové nadmořské výšce dochází k produkci pylu asi o dva až tři týdny dřív než v horách.
Ze stromů je nejvíc alergenní bříza, která se hojně vyskytuje v severních a východních oblastech Evropy. V západní Evropě kvete na konci března, dál na východ začátkem dubna. V severních oblastech kvete ještě o několik týdnů později. Doba kvetení trvá dva až osm týdnů. Mezi první stromy, které na území Evropy rozprašují svůj pyl, patří líska a olše z řádu bukotvarých (Fagales). Lidem s alergií na břízu se však mohou vyskytnout potíže už na konci zimy, kdy začíná kvést líska, protože se tyto stromy vzájemně kříží. Dub kvete od dubna do května, kaštan od května do června. Ve Středozemí patří mezi nejběžnější, silně alergenní stromy cypřiše a olivovníky.

Kam na dovolenou?

Doba kvetení rostlin se v jednotlivých částech Evropy liší. Pokud víte přesně, na co jste alergičtí, můžete si dovolenou naplánovat tak, abyste se vyhnuli komplikacím. Nebojte se načasovat termín dovolené na dobu, kdy trpíváte alergií a odcestujte do země, ve které Vám nebude hrozit nebezpečí v podobě nežádoucího pylu. Nabízíme Vám malý seznam vybraných evropských oblastí, které jsou vhodné pro alergiky.

Severní moře: Ideálním místem k pobytu jsou ostrovy a mořská pobřeží, protože vítr, který vane od moře, nemůže obsahovat pyl. Ostrov Helgoland (Německo) je vzdálen asi 70 kilometrů od pevniny. Alergici zde mohou klidně dýchat, protože pyl z pevniny sem nedolétne. Jinak je tomu v případě Fríských ostrovů (Německo), které se nacházejí blíž pobřeží. Fouká-li vítr směrem od pevniny, je třeba si dát pozor, protože může obsahovat stopy pylu. V případě, že fouká od moře, pyl neobsahuje.

Vysokohorské oblasti: Klima ve vysokohorských oblastech, tedy v nadmořské výšce nad 1500 metrů, je mimořádně příznivé. Nevyskytují se zde žádné škodliviny, prach, pyl ani choroboplodné zárodky. Doba kvetení rostlin je velmi krátká. Travní pyl se zde téměř nevyskytuje. Místní lipnicotvaré (Poales) a šáchorovité (Cyperaceae) trávy obvykle nevyvolávají žádné potíže. Pyl z pelyňku či kopřiv se zde téměř nevyskytuje. Stejně je tomu také v případě pylu ze stromů. Koncem května by si na horách měli dát pozor lidé s alergií na břízu. Po bříze následně rozkvétá olše, která je s břízou příbuzná. Od konce června už je na horách opět zcela bezpečno. Nevyskytují se zde dokonce ani prachoví roztoči.

Norsko: V Norsku je doba kvetení, v porovnání se střední a jižní Evropou, kratší a přichází později. Pyl ze stromů, jako např. pyl břízy, létá jen v květnu. Trávy kvetou od června do srpna. Žito se zde vůbec nepěstuje. Ideálním měsícem pro dovolenou je září, protože se zde vyskytuje velmi málo pylu a v malebné podzimní krajině panuje hezké počasí.

Středozemí: V oblasti středozemí bývá jaro velmi suché a většina rostlin je již po odkvětu. Mírné, slunné mořské podnebí na jihu Španělska nabízí alergikům vhodné podmínky pro jejich dovolenou. Od června se zde nevyskytuje žádný travní pyl. Bříza v této oblasti neroste a žito se zde nepěstuje. Dalším vhodným místem pro dovolenou alergiků je jih Itálie. Trávy zde kvetou jen do června, bříza ani žito se zde nevyskytují. Vítr, který vane od moře, neobsahuje pyl a naopak zabraňuje tomu, aby z vnitrozemí na pobřeží pronikal. V Kalábrii se nachází termální prameny, které mají blahodárný účinek na lidi s chronickým nebo alergickým onemocněním dýchacích cest.

Pokaždé, než se pustíte do plánování dovolené, se nejprve informujte o pylové situaci v cílové zemi. Na cestu si nezapomeňte vzít s sebou léky proti alergii a rozdělte je do více zavazadel, aby v případě ztráty kufru či kabelky nedošlo ke komplikacím. Pokud přece jen budete potřebovat na dovolené sehnat lék, můžete si koupit např. antihistaminikum Azelastine, nosní sprej, který účinkuje proti všem příznakům alergické senné rýmy, a to do patnácti minut (oční kapky účinkují proti zánětu spojivek do tří minut). Tyto léky můžete použít jak preventivně, tak při prvních příznacích. Azelastine je k dostání téměř v každé evropské zemi. Bližší informace obdržíte v lékárně.

Název: Olivovník evropský (Olea europia)

Čeleď: Olivovníkovité (Oleaceae)
Přirozený výskyt: Středozemí, Blízký východ, Jižní Afrika

Olivovník je dnes součástí středozemní kulturní krajiny a její vegetace. Od čtvrtého století před naším letopočtem se kultivuje na užitkovou rostlinu. Deset až dvacet metrů vysoké stromy rostou na plantážích nebo v lesích, jako keře na suchých skalnatých místech. Daří se jim při roční průměrné teplotě 15 až 20 °C a ročním úhrnu srážek od 500 do 700 mm. Dobře snáší vysoké teploty, ale silný mráz jim škodí. Některé olivovníky jsou staré až několik set let. Jejich hladká, zeleno-šedá kůra s přibývajícími roky praská. Olivovník má neopadavé, úzce kopinaté, drobné listy, které jsou na vnější straně zeleno-šedé a stříbřitě našedivělé na straně vnitřní. Srstnatá vnitřní strana chrání rostlinu před vysýcháním. Olivovníky kvetou od konce dubna do začátku června, přičemž kvetení může začít už v lednu. Na jednotlivých květenstvích se objevuje deset až čtyřicet květů. Po oplodnění se začínají tvořit jednosemenné, peckovité plody – olivy. Kvůli své výrazně hořké chuti se nedají jíst syrové, a tak se musí nakládat do slaného nálevu. V oblasti Středozemí představuje pyl z olivovníků hlavní příčinu sezonní alergické rýmy a zánětu spojivek. V Řecku je víc než 37 % atopických lidí citlivých právě na pyl z olivovníku. Hojně se kříží s jasanem, ptačím zobem (ligustrum) a všemi členy čeledi oleaceae.

Rady odborníků:

Senná rýma a sport ve volné přírodě

• Jako alergici byste se měli před plánováním sportovních aktivit informovat na dobu kvetení rostlin. Pro tyto účely jsou Vám k dispozici pylové předpovědi.
• Pylové zatížení je zrána nižší než večer. Sportujte tedy co nejdřív.
• Teplé, slunné, suché počasí s lehkým vánkem znamená vyšší koncentraci pylu ve vzduchu.
• Ideální je sportovat po dešti, protože vzduch je pročištěný.
• Je-li pylové zatížení příliš vysoké, jděte raději sportovat do fitness-studia, tělocvičny nebo plaveckého bazénu.
• Vysoká vlhkost vzduchu u vodní hladiny zabraňuje podráždění dýchacích cest. Vodní sport představuje pro alergiky vhodnou alternativu, protože pylová zátěž na otevřených vodách je malá.
• Lidé alergičtí na pyl ze stromů a trav by se měli vyhnout sportovním aktivitám na polích a loukách.
• Začínejte pozvolna. Cítíte-li se dobře, můžete postupně zátěž zvyšovat.
• Dostaví-li se při sportu rýma, můžete použít nosní sprej, např. antihistaminikum Azelastine. Úleva by se měla dostavit do patnácti minut.
• Oči si můžete chránit tmavými sportovními brýlemi. Příznaky zánětu spojivek zmírníte očními kapkami Azelastine. Úleva by se měla dostavit do tří minut.
• Pokud se potíže vyvolané alergií výrazně zhoršují, se sportováním přestaňte!
• V případě, že se příznaky zhoršují a Vaše výkonnost klesá, je třeba se poradit s alergologem. Senná rýma se totiž může změnit v astma.
• Po ukončení sportovních aktivit se převlečte a použitý dres vyperte. Také je nutné se osprchovat a umýt si vlasy.
• Očistěte své brýle.
• Vyprané prádlo nesušte venku, aby se do něj nenachytal nový pyl.

Dotazy alergiků:

Já a můj manžel jsme alergici. Objeví se alergie také u našich děti?

Ačkoliv predispozice k alergickému onemocnění vychází z rodiny, nemusí potkat děti alergiků stejný osud. Jsou-li alergičtí oba rodiče, riziko onemocnění se u jejich dětí pohybuje kolem 30%; v případě, že je alergický jen jeden z rodičů, riziko se snižuje na 20%. Ne každý, kdo má k alergii genetický předpoklad, musí nutně onemocnět. A naopak, 15 % dětí bez predispozice k alergii, onemocní. Důvody jsou jasné. Na vznik alergického onemocnění má vliv mimo jiné životní styl a životní prostředí. Většina alergií u dětí se projeví mezi třetím a šestým rokem života.

S přáním hezkých a spokojených dní…
Vaše redakce