AzelastinE-News - 3/2010
Bästa läsare!
Nu när vintern biter sig fast och temperaturen sjunker kan du som är allergiker hoppas på lite lindring. För ju kallare det är, desto färre pollenkorn svävar omkring i luften, vilket i sin tur innebär lägre påfrestning för ditt immunsystem. Men i dessa tider av klimatförändring upplever vi i allt större utsträckning kortare och varmare vintrar. Det verkar som om moder natur är förvirrad! Snart kommer pollen att spridas året runt. I vår specialartikel kan du läsa om vad den globala uppvärmningen har för konsekvenser för allergiker.
Vintersäsongens kallare temperaturer och kortare dagar får till och med de mest entusiastiska fotgängare och cyklister att ta bilen till jobbet. Att sitta i bilen under långa perioder kan emellertid ställa till problem för allergiker. Är kollektivtrafiken ett bättre alternativ då? Och vad kan man göra för att undvika att det finns en massa allergiframkallande substanser i bilen?
Mögel framkallar ofta allergier och i det här numret kommer vi att titta närmare på den vanliga mögelsvampen Cladosporium. Dessutom ägnar vi oss åt s.k. allergimarsch i det här numret, förklarar vad det är och hur det kan undvikas.
Vårt sedvanliga inslag med frågor och svar handlar den här månaden om att utveckla allergier senare i livet och åskådliggör att man kan besväras av sin allergi under de mest osannolika omständigheter, som till exempel när man blåser upp en ballong eller slickar på ett frimärke! Slutligen kommer våra experter att ge tips på hur du ska städa ditt hem. Trodde du att du redan hade det rent hemma? Nå väl, som allergiker får du helt enkelt anstränga dig lite extra i det här hänseendet för att dina symptom ska reduceras till ett minimum. Följ våra enkla regler för att en gång för alla jaga bort allergenerna från ditt hem!
Trevlig läsning av ditt nyhetsbrev!
Teamet för "Rinit"-nyhetsbrevet
Klimatförändringen är en belastning för allergiker:
Det är bara att hoppas på en hård vinter!
Senhösten är numera ofta en angenäm tid på året med temperaturer som är ovanligt milda för årstiden, vilket gör att sommargarderoben kommer till användning långt in på hösten! Men hur skönt det än är att känna en behaglig temperatur mot huden, får vi inte glömma att varma vintrar är rena eldprovet för allergiker. Varma vintrar innebär att naturen rätt och slätt aldrig sover! Det finns inte längre någon tid på året som ger allergiker andrum. Faktum är att till och med i jultider så kommer naturen antagligen att "pynta salarna" med både pollen, julblommor och grankvistar. Förut ställde pollen till obehag i mars, men nu kan det vara en obehaglig överraskning redan i januari. Allt fler människor lider av allergier p.g.a. de pollennivåer som förekommer året runt. Alla allergiker är ense om att det bara är att hoppas på en hård vinter!
En mild bris istället för snö och kyla på vintern - så skulle framtiden kunna se ut. Det beror på att den globala temperaturen i atmosfären har stigit med ungefär en grad Celsius i genomsnitt de senaste hundra åren. Den här uppvärmningstendensen förväntas accelerera under de kommande hundra åren. Temperaturen i atmosfären kommer att vara minst 1,5 grad Celsius varmare år 2100 och den skulle till och med kunna vara upp till 6oC varmare. Detta kommer förmodligen att resultera i att ett antal djur- och växtarter dör ut. Pollennivån kommer förmodligen att öka, och således även risken för allergier.
Men allt ser ändå inte helt hopplöst dystert ut för allergiker. Alla vintrar kommer inte att bli milda, även om medeltemperaturen totalt sett stiger. Ju kallare och mer ihållande vintern är, desto bättre är förutsättningarna för allergiker. Det beror på att under en hård vinter så sprider inte växterna pollen runt jorden förrän på våren.
Med vintersäsongen kommer också de vanliga förkylningarna. Det blir allt viktigare för allergiker att skilja mellan en vinterförkylning och allergisk rinit, eftersom dessa tillstånd ska behandlas med olika mediciner. I de fall där en vanlig förkylning är inblandad hjälper sådana nässprayer som innehåller koksaltlösning. Om nässlemhinnorna är irriterade kompletterar man med substanser som dämpar irritationen av slemhinnorna, t.ex. dexpantenol. En spray med ett avsvällande ämne kan användas kortvarigt vid svår nästäppa. Symptomen går ofta tillbaka efter en vecka.
Det går emellertid inte att långtidsbehandla allergisk rinit med dessa läkemedel. Allergiker behöver mediciner, t.ex. antihistaminer, som förhindrar att immunsystemet reagerar med överaktivitet. Lastin är ett sådant antihistamin som finns både i form av ögondroppar och nässpray. Till skillnad mot tabletter är recepturer med azelastin avsedda för applicering direkt på det ställe där inflammationen sitter (t.ex. i näsgångarna och ögonen). Dessa har dessutom fördelen att verka snabbt och ha en långverkande effekt. Lastin ögondroppar eller nässpray börjar verka inom 15 minuter efter applicering och ger en tillförlitlig och säker behandling av allergisk rinit som varar i ca 12 timmar. Det kan inte vara enklare att applicera medicinen och den kan användas regelbundet eller just när du behöver den. Användning vid behov är lämpligt på vintern, eftersom det är omöjligt att förutsäga pollennivån under den tiden på året.
Under en bilresa: Allergiker - sitter i fällan
Så länge en allergiker inte lämnar sin bostad kan han eller hon skydda sig riktigt bra mot överdrivet höga pollennivåer (se även "Tips från experterna"). Detta är dock ett orimligt förhållningssätt och ett orealistiskt perspektiv för alla som lider av allergier. De flesta människor som arbetar måste lämna hemmet. De som inte åker kollektivt kör i regel med egen bil till jobbet. Pollenfilter och stängda bilrutor hjälper i viss mån till att förhindra allergener i uteluften att ta sig in i bilen. Dessa åtgärder är emellertid verkningslösa när det gäller att eliminera de allergener som redan sitter i bilklädseln, materialet till bilbältena och ratten. Ja, det kan faktiskt sitta pollen på alla dessa ställen. Därför är det att rekommendera att titta efter vilka material som använts inuti bilen innan man köper ny bil.
Har du någon aning om hur många timmar du tillbringar i bilen varje dag? En timme? Eller kanske snarare två? I så fall ligger du helt i linje med genomsnittet. Statistiken visar att folk i centrala Europa sitter bakom ratten i ca 90 minuter om dagen. För en allergiker är det länge om luften inuti bilen inte är fri från allergener.
Både nysattacker, rinnande ögon och en rinnande näsa är vanliga symptom på allergisk rinit som dessutom klart och tydligt avleder den drabbades uppmärksamhet från det som händer på vägen. När man nyser sluts ögonen reflexmässigt! Under den korta tiden kan det hända mycket innan den drabbade personen kan se tydligt igen. Enligt bedömningar gjorda av German Skin and Allergy Help Association i Bonn löper allergiker faktiskt 30 % högre risk att bli inblandade i en olycka.
Pollenfilter som håller luften inuti bilen ren är en bra lösning. Men fortfarande är alltför få bilar utrustade med sådana. Därtill kommer att det ofta glöms bort att ett pollenfilter faktiskt måste bytas ut med jämna mellanrum. För många allergiker är det en betydande kostnadsfaktor. Men med tanke på vilket elände symptomen på allergisk rinit ställer till med, borde det vara värt utgiften.
Pollen är ofta inte det enda problemet för allergiker som åker bil. Ultraviolett ljus från solen kan få en del kemikalier som används i biltillverkningen att frisättas. De kemikalier/retmedel som bilklädseln eller plastkomponenterna i interiören släpper ifrån sig förvärrar ofta den allergiska reaktionen.
Kollektivtrafiken är inget alternativ för en allergiker. De fordon som används i kollektivtrafiken är inte i trafik i bara 90 minuter; de befinner sig snarare i ständig trafik dygnet runt. Följaktligen är koncentrationen av nanopartiklar i inneluften ofta förhöjd, vilket kan irritera allergiker.
Därför ger vi allergiker följande råd:
- Kör din egen bil till jobbet så ofta som möjligt.
- Håll alla bilrutor stängda och använd hellre cirkulationsluften än att ta in luft utifrån.
- Se till att installera ett pollenfilter i din bil och byt ut det med jämna mellanrum.
- Favorisera material med låg halt av miljöförstörande ämnen i din bil.
- Lider du av nysattacker och rinnande ögon trots dessa åtgärder, ska du parkera bilen i några minuter och ta en lämplig medicin, t.ex. antihistaminer i form av ögondroppar eller nässpray.
Kom ihåg att lokal behandling med t.ex. Lastin kan erbjuda snabb och långverkande lindring av symptomen på allergisk rinit och dessutom användas i förebyggande syfte innan du lämnar din bostad. Genom att eliminera symptomen på allergisk rinit kan du öka din säkerhet på vägarna.
Översikt: Mögel (t.ex. arten Cladosporium)
Familj: Cladosporium spp.
Förekomst: globalt
Cladosporium är ett svampsläkte som inkluderar många av de vanligaste mögelsvamparna som finns inom- och utomhus. Detta släkte finns spritt över hela världen och omfattar ca 500 arter. Cladosporium-arter har ofta hittats på dött växtmaterial, i jorden, i planteringsjord, i vedväxter, i specerier, på halmstrån, i vatten, i fuktiga bostäder, i luftkonditioneringar och i textilier (för att bara nämna några exempel!). Cladosporium utgör nästan alltid den dominerande svampfloran i utomhusluften. Sporerna förstörs inte av ultraviolett strålning och kan transporteras långa sträckor.
Cladosporium producerar mer än tio kända antigener som många mögelallergiker kan reagera starkt på. Halten av sporer är visserligen högst i juli och augusti, men det händer att den uppnår toppvärden upprepade gånger under året.
Akuta reaktioner på Cladosporium kan resultera i astmaanfall. I kroniska fall av andnöd kan lungemfysem förekomma.
Påbörja behandlingen tidigt: Undvik s.k. allergimarsch
Många pollenallergiker tar inte sin sjukdom på tillräckligt stort allvar. En del lider bara några enstaka veckor om året av de typiska besvären som exempelvis nysattacker, rinnande ögon, täppt eller rinnande näsa. Ofta går det att finna sig i dessa besvär och det är just det som är faran - i nästan 89 procent av alla fall kan astma nämligen anses bero på allergi. Med andra ord kan en dåligt behandlad eller obehandlad allergi utvecklas till astma. Experterna kallar detta för "allergimarsch". Ingen borde låta det gå så långt, i synnerhet eftersom det finns effektiva behandlingar att få.
Klassisk pollenallergi är en inflammatorisk reaktion i de övre luftvägarna. Nässlemhinnan och ögonen blir angripna. Med tiden vandrar inflammationens centrum allt längre ner i luftrören och sedan vidare ner i lungorna om den allergiska reaktionen inte stoppas ordentligt. Slemhinnan i luftrören blir inflammerad och svullnar. De nedre luftvägarna har nu angripits och en s.k. allergimarsch har inträffat. Detta ger kramper i slemhinnan i luftrören. I ett senare skede kan lättare till svår andnöd förekomma. På lång sikt går det inte att undgå irreversibla skador.
För att förhindra denna utveckling är det viktigt att samarbeta nära med den behandlande läkaren. Det är nödvändigt att alltid behandla de typiska symptomen på en pollenallergi även om dessa inte är allvarliga. Lastin är ett exempel på ett kraftigt och snabbverkande antihistamin som är oerhört effektivt vid akut behandling av allergisk rinit. När det gäller långtidsbehandling intar andra behandlingsmöjligheter som hyposensibilisering en viktig roll.
Vid hyposensibilisering utsätter man kroppen för en substans som kan utlösa allergi (allergen) med jämna mellanrum tills immunsystemet tolererar substansen utan reaktion. Följaktligen utvecklas färre nya allergier och en s.k. allergimarsch kan ofta förhindras. Hyposensibilisering fungerar bäst när det gäller allergier mot pollen- och dammkvalster och behandlingen har en effekt som varar i tre till fem år.
Under den här tiden förekommer upprepade allergiska reaktioner i varierande svårighetsgrad, vilka också måste behandlas akut. Ögondroppar och nässprayer som innehåller substansen azelastin är till exempel särskilt lämpliga för detta ändamål. Dessa droppar och sprayer kan användas just när man känner av symptomen. De erbjuder tillförlitlig och effektiv lindring av symptomen inom några få minuter efter applicering och har en effekt som varar i ca tolv timmar. Ögondroppar och nässprayer är lätta att använda och tolereras mycket väl.
Andra skyddsåtgärder för att undvika en s.k. allergimarsch är av mer generellt slag. Alla allergiker bör sluta röka. Passiv rökning innebär också en stor risk. Dammkvalster, pollen och mögel bör reduceras till ett minimum i bostaden. Dessutom bör infektioner behandlas omedelbart när de bryter ut, eftersom de gör slemhinnorna svagare.
Som allergiker kan man inte tillåta sig att slarva om man önskar njuta av en hög livskvalitet. Med tidiga och konsekventa behandlingar går det att bekämpa allergier i luftvägarna och förebygga en s.k. allergimarsch.
Ofta ställda frågor av personer som lider av allergier, Q + A:
Jag har aldrig i hela mitt liv haft några problem med allergier. Nu, vid 60 års ålder, har min näsa börjat rinna och mina ögon kliar. Kan detta vara hösnuva?
Tidigare ansågs pollenallergi vara en sjukdom bland ungdomar eller unga vuxna. I dag ser vi den typen av störningar i ett annat ljus. Ett allt större antal äldre personer utvecklar allergier såväl mot pollen från träd och buskar, örter och gräs som mot dammkvalster och mögelsporer. Följaktligen är det högst troligt att du har utvecklat en allergi vid 60 års ålder - men det behöver inte vara gräspollen (hösnuva) som har utlöst allergin. För att får den orsakande faktorn fastställd rekommenderar vi att du konsulterar en allergolog. Med hjälp av blodprov och hudtest kan en specialist undersöka om det verkligen är fråga om en allergi i ditt fall och i så fall vilket allergen som utlöser dina symptom. Detta är viktigt för att du ska kunna undvika allergenet i fråga. Behandlingen är emellertid ofta densamma oberoende av den utlösande faktorn. Såväl när det gäller rinnande och kliande ögon som en rinnande näsa är det till fördel med en snabbverkande lokal behandling som t.ex. Lastin ögondroppar eller nässpray. Dessa mediciner verkar inom några minuter just där de behövs. Ögondropparna och nässprayen är lätta att använda och tolereras mycket väl.
Krya på dig snart! Din redaktion
När jag blåser upp ballonger till ett barnkalas börjar mina ögon genast rinna och jag måste nysa. Vad kan det bero på?
Ballonger innehåller det naturliga ämnet latex, som kan utlösa allergi hos många människor. Det är mycket möjligt att du tillhör den grupp människor som är drabbade av detta. Latexallergi är inget särskilt ovanligt. Men du borde i alla fall konsultera en allergolog för att formellt få utrett vilket eller vilka allergener som utlöser dina symptom. Konstateras latexallergi, ska du tänka på att inte fukta frimärken med tungan längre - frimärksklistret innehåller nämligen också latex. En del skyddshandskar innehåller latex och bör undvikas även de. Skulle det hända att du av misstag inte tänker på förekomsten av latex, så finns det snabbverkande mediciner att behandla dina symptom med. Sådana ögondroppar och nässprayer som innehåller antihistaminer, t.ex. azelastin, erbjuder snabb och effektiv lindring av dina symptom. Du behöver bara använda den här medicinen vid behov, eftersom den verkar inom några få minuter och har en effekt som varar i ca tolv timmar. Lastin ögondroppar och nässprayer är lätta att använda och tolereras mycket väl.
Krya på dig snart! Din redaktion
Tips från experterna - idag:
Så här städar du hemmet korrekt: Sopa bara bort allergenerna!
Bästa metoden att förhindra allergier är att undvika kontakt med allergener. Men dessvärre är det ofta lättare sagt än gjort, eftersom det finns allergener överallt i luften. Här följer i alla fall några tips om hur du kan minska halten av allergener i hemmet.
- Under perioder med hög pollennivå ska du bara vädra bostaden när det har regnat.
- Använd sådana material på golv och möbler som går att rengöra med vatten.
- Moppa eller torka golv- och möbelytor regelbundet och noggrant.
- Rengör alla skåp med jämna mellanrum.
- Tvätta gardiner, duntäcken och andra sängkläder ofta.
- Har du tagit en promenad så ska du tvätta håret innan du går och lägger dig.
- Ta inte av dig de kläder du haft på dig utomhus i sovrummet på kvällen och tvätta dessa ofta.
- Ta på dig nattkläderna i badrummet - det bidrar till att slippa en överdrivet hög pollenkoncentration i sovrummet.
- Sov med stängda fönster på natten.
- Undvik att gå på promenad i torrt och blåsigt väder.
